lentes fotosensibles

La exposición prolongada a la luz solar durante la jornada laboral puede ser un factor de riesgo para la salud visual de los trabajadores.

Los lentes fotosensibles ofrecen una solución innovadora que combina protección UV y comodidad, adaptándose automáticamente a las condiciones de luminosidad.

FUNCIONAMIENTO

Los lentes fotosensibles contienen moléculas especiales que se activan con la luz solar, oscureciendo el lente y brindando protección UV similar a la de unos lentes de sol.

En ambientes con poca luz, las moléculas se desactivan y el lente se vuelve transparente.

Beneficios

Protección UV: Los lentes fotosensibles bloquean los rayos UV dañinos, previniendo la aparición de cataratas, pterigión y otras enfermedades oculares.

Comodidad visual: Eliminan la necesidad de cambiar entre gafas de sol y gafas graduadas, mejorando la comodidad y la seguridad en el trabajo.

Reducción del deslumbramiento: Los lentes fotosensibles también ayudan a reducir el deslumbramiento solar, mejorando la agudeza visual y la fatiga ocular.

Adaptabilidad: Se adaptan automáticamente a las diferentes condiciones de luz, tanto en interiores como en exteriores.

Características

Tipos de lentes: Existen diferentes tipos de lentes fotosensibles, con diferentes velocidades de oscurecimiento y aclaramiento, así como distintos niveles de protección UV.

Materiales: Los lentes fotosensibles se fabrican en diversos materiales, como policarbonato, trivex y cristal, cada uno con sus propias ventajas y desventajas.

Costo: El precio de los lentes fotosensibles puede variar según el tipo de lente, el material y la marca.

Recomendaciones

Elige el tipo de lente adecuado: Ten en cuenta las condiciones de luminosidad en tu trabajo y el tiempo que pasas al aire libre para elegir el tipo de lente fotosensible más adecuado.

Consulta con un especialista: Es importante consultar con un profesional de la salud visual para determinar si los lentes fotosensibles son la mejor opción para tus necesidades.

Considera el material del lente: El material del lente puede afectar la resistencia, el peso y la durabilidad de los mismos..

Cuida tus lentes: Limpia tus lentes fotosensibles con regularidad y protégelos de golpes y rayones.

Recomendaciones

Los lentes fotosensibles son una excelente opción para proteger la salud visual de los trabajadores expuestos al sol. Ofrecen comodidad, protección UV y adaptabilidad a diferentes condiciones de luminosidad.expand_more Se recomienda consultar con un especialista para elegir el tipo de lente más adecuado a tus necesidades.

Conozca mas de lentes oscuros y sus propiedades especiales leyendo nuestro articulo “La Elección Entre Lentes de Sol Polarizados y Tintados: ¿Cuál Es la Mejor Opción?”

lentes de sol polarizados

A la hora de elegir unos lentes de sol, una de las decisiones más importantes que enfrentan los consumidores es si optar por lentes polarizados o tintados.

Ambos tipos ofrecen beneficios únicos, pero es crucial comprender las diferencias entre ellos para tomar una decisión informada.

Lentes de Sol Polarizados

Los lentes de sol polarizados son conocidos por su capacidad para reducir el deslumbramiento causado por la luz reflejada en superficies como el agua, la nieve y el pavimento.

Esta tecnología polarizante filtra selectivamente los rayos de luz horizontalmente polarizados, lo que resulta en una visión más clara y cómoda, especialmente en entornos brillantes y soleados.

Beneficios Clave de los Lentes de Sol Polarizados:

Reducción del Resplandor: Ideal para actividades al aire libre como la conducción y la pesca.

Mejora del Contraste: Proporciona una visión nítida y detallada en condiciones de luz intensa.

Protección UV: Ofrece una protección completa contra los dañinos rayos ultravioleta.

Colores disponibles en Gris, Cafe y VErde unicamente

Lentes de Sol Tintados:

Por otro lado, los lentes de sol tintados son una opción popular para aquellos que buscan una protección básica contra la luz solar y un estilo personalizado. Estos lentes oscurecen la luz visible sin filtrar selectivamente el deslumbramiento, lo que los hace adecuados para un uso general en condiciones de luminosidad moderada.

Beneficios Clave de los Lentes de Sol Tintados:

Estilo Personalizado: Disponible en una amplia gama de colores y tonos para adaptarse a preferencias individuales.

Protección Básica: Ayuda a reducir la fatiga ocular y protege contra la exposición directa a la luz solar.

Comparación

Si bien ambos tipos de lentes ofrecen protección ocular, los lentes polarizados destacan en entornos con alta exposición al deslumbramiento, como actividades acuáticas o conducción bajo el sol brillante.

Por otro lado, los lentes tintados son más adecuados para un uso diario en condiciones de luminosidad moderada y para aquellos que buscan un estilo personalizado sin la necesidad de filtrar selectivamente el deslumbramiento, en otras palabras puede elegir la intensidad del color que se tinta.

En conclusión, la elección entre lentes de sol polarizados y tintados depende en gran medida de las necesidades individuales y del entorno de uso previsto.

Para una protección óptima contra el deslumbramiento y una visión mejorada en condiciones de luz intensa, los lentes de sol polarizados son la mejor opción. Sin embargo, para un uso general en condiciones de luminosidad moderada y para expresar estilo personal, los lentes tintados pueden ser una alternativa viable.

Observar directamente al sol durante un eclipse puede causar daño ocular grave e irreversible

Los eclipses solares son eventos astronómicos fascinantes que atraen la atención de personas de todo el mundo.

En este artículo, discutiremos algunas precauciones esenciales que se deben tomar para observar un eclipse solar de manera segura.

1. Nunca mire directamente al sol

Este es el consejo más crítico. La luz solar intensa que se emite durante un eclipse puede dañar de manera permanente la retina de los ojos, incluso si solo se observa por un corto período de tiempo o si se oberva a través de filtros oscuros.

Tenga presente que la ansiedad por observar el fenomeno puede conducirlo a observarlo directamente.

El desconocimiento que puede haber al respecto del uso de elementos adecuados puede conducirlo a cometer errores por ignorancia, evite adoptar creencias o inclusive consejos que otras personas particulares puedan tener al respecto.

2. Evite usar lentes de sol estándar o filtros caseros

Ningun lente de sol OFRECE la protección adecuada para observar un eclipse solar.

Tampoco es seguro improvisar filtros caseros, como láminas de radiografía o vidrio ahumado.

3. Brinde indicaciones a sus allegados y conocidos respecto al tema

Es de suma importancia brindar ayuda y apoyo a cualquier persona que por desconocimiento en el tema pueda cometer el error de actuar de manera inadecuada, por esta razón es nuestro deber brindar indicaciones a nuestro circulo familiar, en especial a los niños.

Cómo Observar un Eclipse de Manera SEGURA y APROPIADA

Solo existe una forma de observar de manera segura un Eclipse solar y es mediante el método indirecto. A continuacion brindamos dos formas seguras de observar un eclipse solar de esta manera

Proyección de la sombra de un objeto pequeño

Tome un objeto pequeño, como una hoja de papel con un agujero o un colador, y proyecte la sombra de su forma en una superficie plana.

Durante un eclipse solar, verá una serie de imágenes proyectadas del sol en lugar de mirarlo directamente.

Esta es una manera segura y efectiva de observar el eclipse sin riesgo para sus ojos.

Uso de un telescopio o binoculares con filtro solar

Nunca mire a través de estos dispositivos sin un filtro solar adecuado, ya que la luz concentrada del sol puede causar daño ocular grave.

Utilice el telescopio o binoculares para proyectar la imagen del sol en una pantalla blanca o una hoja de papel y observe el eclipse de manera indirecta.

Elabore una caja de proyeccion sencilla

Una manera divertida de ver el eclipse solar sin riesgos, que esta especialmente indicada para los niños es la construccion de una caja de proyeccion.

Esta actividad además de lúdica resulta fascinante pues permite obersvar de manera muy clara el fenómeno.

El siguiente video te enseñara como elaborar una pantalla indirecta muy eficiente

En conclusión, observar un eclipse solar es una experiencia asombrosa, pero debe hacerse con precaución para proteger sus ojos.

Nunca arriesgue su salud visual mirando directamente al sol.

Siga las precauciones y utilice métodos indirectos seguros, como la proyección de sombras para disfrutar de este espectáculo celestial sin poner en peligro su vista.

lentes progresivos ocupacionales

Los lentes progresivos ocupacionales se han convertido en un aliado indispensable para los trabajadores de oficina

En la era digital, donde las tareas laborales a menudo requieren una combinación de visión de cerca y de lejos, los lentes progresivos ocupacionales se han convertido en un aliado indispensable para los trabajadores de oficina

Estos lentes multifocales ofrecen una serie de beneficios que mejoran la calidad de la visión y la comodidad en el entorno de trabajo.

En este artículo, exploraremos cómo los lentes progresivos ocupacionales pueden transformar su experiencia en la oficina.

Adaptación Perfecta a las Tareas Laborales

Uno de los mayores beneficios de los lentes progresivos ocupacionales es que, a diferencia de los lentes progresivos que tiene una zona para visión de lejos limitando la zona de vision intermedia por dode vemos el computador, amplian la zona de vision intermedia permitiendo al usuario para adaptarse con facilidad y comodidad a diversas tareas laborales especialmente aquellas de escritorio.

Desde leer documentos en su escritorio comodamente y mirar la pantalla de su computadora o interactuar con colegas en reuniones en espacios reducidos, estos lentes le permiten hacer una transicion del enfoque sin problemas y sin la necesidad de cambiar de gafas.

Mayor Comodidad Ergonómica

Al no tener zona de vision lejana, los lentes progresivos ocupacionales promueven una postura de trabajo más ergonómica pues eliminan la necesidad de inclinarse hacia adelante o hacia atrás para enfocar diferentes distancias.

Esto puede ayudar a prevenir problemas de salud relacionados con la postura, como el dolor de cuello y espalda, y contribuir a una experiencia de trabajo más cómoda y saludable.

Aumento de la Productividad

Al proporcionar una visión clara y sin esfuerzo en todas las distancias, los lentes progresivos ocupacionales pueden aumentar la productividad en la oficina ya que permiten que el trabajo sea mas fluido y sin cansancio

Por tanto se pueden realizar tareas con mayor eficiencia y concentración, sin perder tiempo cambiando de gafas o ajustándolas constantemente.

Solución Personalizada

Cada persona tiene necesidades visuales únicas, y los lentes progresivos ocupacionales se pueden personalizar para adaptarse a esas necesidades. En OPTICA DR MENDEZ conocemos claramente la versatilidad de estos lentes y no nos supeditamos a la construcción por diseño de fabrica que nuestros proveedores de lentes brindan.

Lo anterior permite que podamos optimizar para usted zonas del lente que de otra forma no podrian ajustarse.

Ya sea que usted trabaje principalmente en una computadora, realice investigaciones con un microscopio o realice presentaciones en reuniones, estos lentes pueden ajustarse a sus requerimientos específicos.

Los lentes progresivos ocupacionales son una inversión inteligente para cualquier profesional de oficina. Su capacidad para brindar al usuario una facil adaptacion a diferentes tareas laborales, permiten una mejoría en la ergonómia y un aumento de la productividad. Lo anterior los convierte en una herramienta esenciales en la vida moderna en la oficina. Experimente la claridad visual y la comodidad que ofrecen estos lentes y eleve su desempeño en el trabajo.

gafas de seguridad para lente formulado uvex

En el momento de elegir unas buenas gafas de seguridad industrial para lentes formulados es preciso tener en cuenta varias recomendaciones que seguramente le ayudarán a tomar la desición correcta.

Si bien en el mercado actual existen muchas marcas que brindan opciones versatiles y de lindos diseños, las gafas de seguridad industrial para lentes formulados tienen que ofrecer caracteisticas especificas escenciales para su tranquilidad

De esta manera nuestras principales recomendaciones para elegir unas buenas gafas de seguridad industrial para lentes formulados son las siguientes:

  1. QUE SEAN DE MARCA

Siempre realice una busqueda exahustiva por internet de las marcas que le ofrece su proveedor. Las marcas reconocidas que elaboran gafas de seguridad industrial para lentes formulados saben que estos elementos de protección serán eventualemente manipulados por los terceros que elaboran lentes y se hacen responsables por los daños que sus gafas puedan causar.

Por tanto, garantizan que sus gafas de seguridad industrial para lentes formulados son evidentemente seguros y confiables para que en el momento de hacer el reemplazo o instalacion de los mismos, no se comprometa la integridad del armazón y éste pueda resistir el cambio.

Adicionalmente SOLO una marca reconocida puede brindar soporte alternativo al que su proveedor o distribuidor le ofrece y ello le brinda, a traves de una ficha tecnica la tranquilidad de estar adquiriendo un producto adecuado.

Por otra parte, al hacer la investigacion de marca recuerde que la trayectoria de una marca dice mucho de si misma, más aún cuando se trata de elementos de protección personal. Cerciórese de que la marca adquirida es una marca verdaderamente reconocida para ello.

2. QUE TENGAN FICHA TECNICA

Solo las gafas de seguridad industrial para lentes formulados reconocidas que tienen el respaldo de marcas reconocidas, entregan una ficha tecnica detallada en la que se puede verificar que evidentemente han sido elaboradas para el montaje de lentes de seguridad formulados, que son certificadas bajo la normatividad internacional que les aplique (ANSI, EN, CSA, EN, ANZS) y que evidentemente sirven para aplicaciones en riesgos industriales.

Esta ficha tecnica brinda además infomacion del material en el que estan elaboradas las gafas de seguridad industrial para lentes formulados, propiedades especificas relativas a aditivos, accesorios y otros, detalles de aplicaciones o usos especiales recomendadas y las dimensiones que tiene el armazón.

2. QUE ESTEN CONTRAMARCADAS

Uno de los requisitos que deben incorporar las gafas de seguridad industrial para lentes formulados es el gravado de la norma para la cual aplican. Esta marquilla debe venir acompañada de la referencia del armazon y la marca del fabricante como primera medida. Ahora bien, hoy en dia cualquiera que importe gafas puede lograr un gravado en CHINA a su marca propia, por tanto recomendamos verificar siempre el respaldo de marca y su reconocimiento.

OTRAS CONSIDERACIONES IMPORTANTES DE LAS GAFAS DE SEGURIDAD PARA LENTES FORMULADOS

La aplicación o riesgo para la cual usted las requiera es determinante el momento de hacer su elección pues en el mercado existen principalmente 3 diseños de gafas de seguridad industrial para lentes formulados que pueden servirle

Principalmente existen 3 diseños de gafas de seguridad industrial para lentes formulados y son las siguientes:

  1. GAFAS DE SEGURIDAD INDUSTRIAL PARA LENTES FORMULADOS DE SOBREPONER

Como su nombre lo indica son gafas que se utilizan encima de las gafas de formula del usuario. Estos dispositivos mas conocidos como OTG (over the glass ó encima de las gafas) ofrecen la ventaja principal de la economía al no tener que realizar inversiones mayores en la elaboracion de lentes formulados de seguridad. Sin embargo su principal recomendación esta dada para uso por parte de personal temporal o visitante, pues si bien pueden usarse de manera permanente, no ofrecen la mayor comodidad para el usuario.

2. GAFAS DE SEGURIDAD INDUSTRIAL PARA LENTES FORMULADOS DE INSERTO

Este diseño de gafas posee un “inserto” o “carrier” que se adapta en la parte posterior de las gafas de seguridad industrial para lentes formulados y facilita la adaptación de la formula en el. Ésta opcion de inserto brinda principalmente protección para los lentes formulados pues son las lentes de las gafas exteriores los que, al estar expuestos, reciben la exposición a las particulas externas o detritos que haya en el ambiente.

Ahora bien, es cierto que este sistema extiende la vida útil de los lentes formulados sin embargo la gran mayoria de insertos que hay en el mercado son curvos (base 8) lo cual obliga a la elaboración de lentes formulados especiales de alto costo. No elaborar estos lentes en diseño especial curvo le significa al usuario distorción visual, emborronamiento y astenopia.

Otra desventaja radica en que la mayoria de estos insertos son pequeños y limitan la elaboracion apropiada de lentes de diseño progresivo pues su reducido espacio vertical obliga a tener zonas de visión próima limitadas y casi nulas en vision intermedia.

2. GAFAS DE SEGURIDAD INDUSTRIAL PARA LENTES FORMULADOS DE LENTE DIRECTO

Las gafas de seguridad industrial para lentes de formula en diseño directo son desde el punto de vista ocupacional y optometrico profesional, la mejor opcion a elegir. Al ser el mismo lente de seguridad formulado el que ofrece la protección y resistencia se elimina toda condicion que implique o conlleve el disconfort visual. Unos buenos lentes de seguridad directos incluyen pelicula antirrayado de alta tecnologia que extiende la vida util del lente pero no elimina los rayones propios de la exposicion a detritos o mala manipulacion.

La elaboracion de este tipo de lentes “obliga” a la empresa a llevar un cuidado y supervisión (que en todos los casos debe presentarse sin duda) para evaluar el deterioro de los lentes y asi mismo a tener un programa de conservación visual que contemple el reemplazo de estos lentes. La frecuencia de reemplazo, en nuestra experiencia, oscila entre 1 y 1/2 años

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Trabajador con gafas de seguridad

Las gafas de seguridad industrial deben adaptarse tanto a las necesidades del usuario como a las del entorno donde realiza sus actividades laborales, existe variedad de gafas de seguridad industrial que cumplen con ciertos parámetros dependiendo de las actividades para las cuales se necesiten. 

Para poder saber que tipo de gafas de seguridad industrial es más idónea para nuestros trabajadores debemos primero conocer si deben ser gafas de seguridad para lentes de formula, monogafas o gafas de protección para sobreponer para aclarar un poco más los términos haremos una breve explicación:

Las gafas de seguridad para lentes de formula son gafas de protección a las cuales se le puede colocar un lente formulado para corregir cualquier defecto que pueda presentar el trabajador en la visión.

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Por otro lado las monogafas son gafas de protección en su mayoría hechas en policarbonato que solo presta protección visual

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y por ultimo las gafas de sobreponer también en su mayoría fabricadas en policarbonato que se adaptan encima de las gafas fórmuladas que tiene en uso el trabajador.

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Sabemos que en el entorno laboral podemos toparnos con personas que tienen fisionomías de caras muy diversas, por lo que es de suma importancia que las gafas de seguridad industrial posean características que las hagan adaptables tanto para la fisionomía facial de los trabajadores como para los demás elementos de protección personal que deben usar como respiradores, cascos, protectores auditivos, unos ejemplos que estas características son: brazos extensibles, puente nasal ajustable, banda elástica, diferentes tallas, entre otros.

Dependiendo del entorno donde se encuentren las actividades podemos recomendar que tipo de gafas de seguridad industrial son mas idóneas, si se realizan trabajos eléctricos se recomienda que las monturas no tengan piezas mecánicas (dieléctricas)

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si se trabaja en un entorno donde las partículas, el polvo o las sustancias pueden salpicar en cualquier momento a nuestro rostro se recomiendan gafas de seguridad industrial herméticas, si se trabaja en altura monturas con banda elástica para evitar posibles caídas.

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y si va a estar expuesto al calor se recomienda que sus gafas de seguridad industrial tengan buena ventilación, también que la visión con las gafas sea lo más panorámica posible, una visión lateral y vertical máxima del entorno nos permite prevenir y evitar muchísimos accidentes.

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En Óptica Dr. Méndez podemos analizar cada profesión y el entorno donde se desarrolla para así determinar las gafas de seguridad industrial mas optimas, contamos con 47 años de experiencia y mas de 100 empresas atendidas en el área de seguridad industrial visual lo que garantiza un trabajo de calidad y excelencia.

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cansancio en los ojos

El tema a tratar hoy es relativo a los síntomas producidos sobre la exposición a la luz azul de alta energía emitida por pantallas de computador, tabletas, Smartphone y sistemas de iluminación led.

El teletrabajo y la educación escolar y universitaria por medio de internet se ha intensificado generando una serie de molestias especialmente a nivel visual, esto se ha denominado astenopía o fatiga visual, esta luz está situada en el extremo frio del sistema del espectro visible entre los 380-485 nanómetros y en el otro extremo de ese espectro encontramos la luz caliente o infrarroja.

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Esta luz azul de alta energía en las pantallas mencionadas anteriormente causa por acumulación y exposición continua fatiga y estrés visual y además contribuye en la aparición precoz de la degeneración macular por edad (DMAE).

Esta luz azul es componente de la luz blanca en casi el 25% y es un componente natural innecesario para la percepción de la luz blanca, su energía en las pantallas es tan brillante que permite su observación aún bajo el sol, pero de noche el cerebro se confunde con esta luz y reduce la producción de melatonina la hormona que le da al cuerpo la señal de dormir interrumpiendo esta señal.

Generalmente un usuario de Smartphone lo consulta casi 150 veces por día no permitiendo la recuperación fisiológica rápida y normal de esta luz de alta energía esto también se agrava por la cercanía de estos aparatos al ojo humano.

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En Óptica Dr. Méndez usted encuentra un verdadero asesoramiento científico y profesional para la protección de esta luz con lentes producidos por lo prestigiosos laboratorios alemanes y franceses de productos oftálmicos ZEISS y ESSILOR.

Pregunte por lentes BLUE PROTECT y protéjase de esta radiación nociva para sus ojos y con consecuencias posiblemente delicadas para su retina.

LUIS FERNANDO ALVAREZ VANEGAS
OPTÓMETRA

En el mundo de hoy se presentan una serie de exigencias en seguridad industrial y salud
ocupacional que ponen de manifiesto una anomalía clínica llamada DEFICIENCIA DE LA
VISIÓN CROMÁTICA y popularmente conocida como el DALTONISMO.

Hace 4 años empezamos un estudio clínico estadístico gracias a las muchas empresas de diferentes sectores de la industria nacional durante 4 años encontramos en este consultorio un promedio de 12 pacientes mensuales con este problema lo cual nos revela a 144 pacientes anuales aproximadamente y llegando a más o menos 600 a 700 pacientes debidamente documentados con este problema.

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La creencia popular es que la persona daltónica “no ve el rojo” pero también se presentan problemas a los otros dos colores primarios, azul y verde, la luz blanca o amarilla que percibimos se logra por la mezcla de los tres colores primarios esto se demuestra al incidir un rayo de luz sobre un prisma, estos problemas se presentan de dos maneras: ausencia de células especializadas en la percepción de los colores primarios o deficiencia o debilidad en la célula presente.

Estas afecciones las clasificamos de la siguiente manera:

Rojo=Protan: La ausencia de célula especializada se denomina protanopia y es un defecto severo, cuando el defecto es moderado ligeramente se denomina protoanomalia.
Verde= Deutan: Deutanopia ausencia de células receptoras del color verde y deuteroanomalia es la deficiencia moderada de la célula especializada en percibir este
color.

Azul: No se presenta frecuentemente, pero es la falta de luz amarilla para percibir este
color.

Lo común en todo consultorio es presentar las LAMINAS ISOCROMATICAS DE ISI-OHRA la respuesta errónea a estas laminas determina la afección del paciente a la visión cromática.

La ÓPTICA DR. MENDEZ realiza exámenes más profundos sobre el tema que determinan si los defectos visuales son exclusivamente para cada color y su afección relativa grave moderada o ligera esto es mediante una serie de pruebas de selección y ordenamiento e diferentes gamas de los colores primarios el cual el paciente debe ordenar como los percibe, estas pruebas son:

FARNSWHORT D15
LANTONY D15

Solicita tu cita para estas pruebas haciendo clic aquí

Al determinarse este tipo de afección en los pacientes se refleja en incapacidad para
realizar ciertos trabajos, por ejemplo:

  • Porte y tenencia de armas
  •  Licencia para trabajo en alturas
  • Licencia para transporte de servicio publico
  • No aceptación en servicio de las diferentes ramas militares.
  • No acceso a estudios de piloto comercial

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Estas afecciones se ven frecuentemente en personas que aspiran o están realizando trabajos como pintura, mezcla o selección de colores y reactivos en laboratorios también en personas que requieren licencia para trabajar en altura en el área de construcción o bodegas.
Este tipo de pruebas los resultados se llevan a una gráfica en el cual al unir las respuestas al ordenamiento de los tonos percibidos por el paciente por un patrón preestablecido y al unir estos puntos se inclinan a la derecha o la izquierda y se determina si es al rojo, verde, azul o se encuentran casos con defectos a los 3 colores en la gráfica.

Luis Fernando Álvarez

Optómetra

Una de las inquietudes de nuestros pacientes es como afecta la iluminación nuestra vista, es por esto que daremos una mirada a la forma en como nos afecta el exceso o deficiencia de luz en nuestros ojos.

El ojo humano es sensible a factores externos como la luz natural (la del sol) o artificial (los bombillos). Ante una gran intensidad de luz el iris contrae la pupila o miosis, para que entre poca luz al ojo y cuando la intensidad de luz es muy baja el iris dilata la pupila o midriasis, permitiendo que entre más luz, estos movimientos se realizan de forma automática..

¿Ojos cansados? puedes ver este articulo aquí

El cristalino también ayuda a proteger la retina de las intensidades de luz extremas. La luz también se asocia a aspectos fisiológicos como el ritmo circadiano que es el ciclo biológico que se repite cada 24 horas, reloj interno del cerebro sueño/ vigilia, dormir por la noche y estar despierto de día. Se ha demostrado que la exposición a la luz durante la noche y más si esta es rica en azules disminuye o elimina la secreción de melatonina, hormona reguladora del ciclo sueño/vigilia y básica en el sistema inmune.

La luz es el sincronizador más importante, el hecho de descansar, está relacionada con la secreción de esta hormona que se produce en la glándula pineal en ausencia de luz, o con longitudes de onda más largas, como la luz naranja o roja .Es por esto que en la actualidad la gente está usando anteojos con filtros amarillo o naranja para evitar el insomnio.

Las luces halógenas y el sistema de bombillas led son de alta intensidad y más proporción de luz azul provocando también deslumbramiento. Son muy sensibles a la luz azul los niños y personas con problemas o alteraciones en la retina como degeneración macular. El exceso o deficiencia de la luz produce la fatiga ocular o astenopia es la respuesta a un esfuerzo muscular prolongado .Esta causado por el uso de dispositivos electrónicos como ordenadores, Tablet, celulares e incluso por leer durante muchas horas en papel.

Las principales señales de fatiga son: escozor, lagrimeo, enrojecimiento y mayor sensibilidad a la luz. Estos síntomas, en la mayoría de los casos aparecen por excederse en las horas de uso, o contar con una mala iluminación o la presencia de demasiados reflejos en la pantalla. También pueden aparecer después de realizar trabajos que requieren mucha concentración como coser o dibujar.

¿Quieres saber como afectan las actividades cotidianas tu visión? descubrelo aquí

Para evitar estos síntomas es importante primero hacer un examen optométrico para descartar problemas de agudeza visual y si es necesario colocar anteojos con su respectiva prescripción y si es usuario de anteojos que sea una prescripción actualizada. En caso de no necesitar corrección puede usar anteojos sin formula pero con antirreflejo especial para la luz azul.

Debemos contar con buena iluminación en lo posible luz natural y si es con luz artificial es recomendable trabajar con luz focalizada sobre el área de trabajo y otra luz que mantenga la visión periférica estimulada, evitar los reflejos de la pantalla con anteojos con filtros anti reflejantes los cuales nos proporcionan una mejor calidad visual en situaciones de reflejos o cuando se conduce. Dichos anteojos se elaboran con prescripción médica o neutra si la persona no requiere de ella.

Los lentes fotocromáticos nos ayudan a proteger los ojos pues tienen protección uv que es muy dañina y adicionalmente regulan la entrada de luz en lugares con poca luz o en los que hay demasiada luz.

¿Quieres saber mas sobre lentes fotocromáticos? descubrelo aquí

Los lentes polarizados son lentes de sol que bloquean la luz reflejada y solo deja pasar la luz útil, permitiendo una visión sin reflejos, contraste y color naturales. La exposición solar generadas en entornos muy luminosos como esquiar o navegar también se asocian a algunas retinopatías, para lo cual hay lentes con filtros espejados para protección ocular de estos pasatiempos o hobbies.

SE RECOMIENDA

1- Contar con buena iluminación preferiblemente luz natural.
2- Usar anteojos anti reflejantes de luz azul para los dispositivos electrónicos, ya sean neutros o con su respectiva graduación si así lo requiere.
3- Según nuestras actividades podemos estar necesitando más de un par de anteojos: los habituales para trabajar, los de sol, para conducir, para nuestros pasatiempos, hobbies y deportes.

Recordemos que todos ellos pueden elaborarse con su fórmula y filtros especiales para cada ocasión.

Margarita Alpízar de Tavera
Optómetra